Reconhecendo os Sintomas da Ansiedade Generalizada

Reconhecendo os Sintomas da Ansiedade Generalizada

Os sintomas da Ansiedade podem se manifestar tanto fisicamente: Sensações de aperto no peito, tremores, como emocionalmente: Pensamentos negativos, preocupação ou medo. Geralmente, surgem vários sintomas ao mesmo tempo.

Os sintomas da Ansiedade podem nos levar a incapacidade de realizar as tarefas do dia-a-dia, pois, podemos entrar em pânico assim é muito importante aprender a manter o controle e principalmente tratar a Ansiedade. Em alguns casos é necessário ir no Psiquiatra ou Psicólogo.

Aqui temos uma lista com os diferentes sintomas:

Sintomas Físicos	Sintomas Psicológicos
Enjoo e vômitos	Agitação e balanço das pernas e dos braços
Tontura ou sensação de desmaio	Nervosismo
Falta de ar ou respiração ofegante	Dificuldade de concentração
Dor ou aperto no peito e palpitações no coração	Preocupação
Dor de barriga, podendo ter diarreia.	Medo constante
Roer as unhas, sentir tremores e falar muito rápido.	Sensação de que algo ruim vai acontecer.
Tensão muscular, causando dor nas costas.	Descontrole sobre os próprios pensamentos.
Irritabilidade e dificuldade para dormir.	Preocupação exagerada em relação à realidade.

Normalmente as pessoas com ansiedade sentem vários destes sintomas ao mesmo tempo, especialmente em momentos importante ou quando é necessário se expor a outras pessoas, como durante apresentação de trabalhos ou reuniões.

Causas de ansiedade

A ansiedade pode ser provocada por qualquer motivo, pois depende da importância que o individuo dá a uma determinada situação e podendo surgir tanto em adultos como em crianças.

Porém, a Ansiedade aguda e o estresse são mais comuns em situações, como a insegurança do 1º dia de trabalho, casamento, problemas familiares ou compromissos financeiros, por exemplo, o mais importante é detectar a causa e tratar, evitando assim uma futura Ansiedade crônica.

Se 3 ou mais dos sintomas físicos ou emocionais estiverem presentes quase que diariamente nos últimos 6 meses, é importante consultar um psiquiatra para avaliar e indicar o melhor tratamento, pois pode estar sofrendo de um quadro chamado transtorno de  TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada.

Como controlar a Ansiedade

Para controlar a ansiedade, podemos tomar remédios indicados pelo médico que ajudam a diminuir alguns dos sintomas, além de usar plantas medicinais que têm efeito calmante e, se necessário, fazer acompanhamento com o psicólogo.

Remédios naturais

Alguns exemplos de remédios naturais que podem ser usados são:

• Suco de maracujá, pois possui propriedades calmantes e ansiolíticas;
• Chá de camomila devido à sua ação calmante;
• Alface, porque ele ajuda a relaxar os músculos e o sistema nervoso.
• Tomar um banho morno para relaxar o corpo;
• Receber uma massagem relaxante.

Além disso, técnicas como tomar banhos mornos ou receber massagens no corpo ajudam a relaxar e aliviar a tensão, auxiliando no tratamento. 

Medicamento que podem ser receitados pelo PSIQUIATRA:

Alguns remédios para tratar a ansiedade que podem ser receitados pelo médico incluem:

Diazepam	Valium	Oxazepam	Serax
Flurazepam	Dalmane	Temazepam	Restotil
Triazolam	Halcion	Clonazepam	Klonopin
Lorazepam	Ativam	Buspirona	BuSpar
Alprazolam	Xanax	Clordiazepóxido	Librium

É importante lembrar que estes remédios são classificados como ansiolíticos e só devem ser utilizados sob orientação médica.